Lorsque le soir tombe, tu remarques souvent que ton bébé se met à pleurer sans raison apparente.
Il est agité, parfois inconsolable, et tu te demandes ce qui peut bien provoquer ces pleurs intenses.
Tu te demandes si tu as manqué quelque chose ou si tu fais quelque chose de mal.
Rassure-toi, les pleurs du soir sont fréquents chez de nombreux bébés, et surtout, ils font partie d’une phase normale de leur développement.
Dans cet article, nous allons explorer ce qui se cache derrière ces pleurs, comment tu peux les apaiser tout en prenant soin de toi.
1. Qu’est-ce que les pleurs du soir ?
Ces pleurs surviennent souvent en fin de journée, généralement entre 17h et 21h, même si :
- Bébé a bien mangé,
- Il a fait ses siestes,
- Rien d’apparent ne semble aller mal.
Ce sont des pleurs qui permettent à bébé d’évacuer une certaine tension accumulée au fil de la journée.
Ce n’est ni un reproche envers toi, ni un signe d’échec, mais plutôt sa façon de décharger tout ce qu’il a vécu.
2. Pourquoi ces pleurs apparaissent-ils ?
Le soir est un moment particulièrement délicat car :
- Bébé est souvent très fatigué,
- Il peut être stimulé par les activités et les bruits de la journée,
- Son système nerveux est encore en pleine maturation.
Ces facteurs peuvent créer un mélange d’émotions intenses que bébé exprime par des pleurs.
3. Des astuces concrètes pour apaiser bébé
Quand les pleurs du soir arrivent, voici quelques gestes qui peuvent aider ton bébé à se calmer :
- Proposer un environnement calme, tamisé, et doux,
- Utiliser un portage ou un câlin pour lui offrir de la proximité,
- Lui parler doucement ou chanter une berceuse,
- Installer un rituel rassurant pour marquer la fin de la journée.
Ces gestes simples permettent de créer un cocon protecteur où bébé peut relâcher ses tensions en toute sécurité.
4. Ce qu’il ne faut pas faire
Face à ces pleurs, évite de te mettre trop de pression :
- Ne cherche pas forcément une cause immédiate à chaque pleur,
- Ne te blâme pas, ce n’est ni ta faute ni celle de bébé,
- Ne force pas des solutions trop strictes qui pourraient augmenter le stress.
La bienveillance envers toi-même et ton bébé est la meilleure alliée dans ces moments.
5. Penser aussi à toi
Ces pleurs du soir peuvent être éprouvants, n’hésite pas à prendre soin de toi aussi :
- Respire profondément, prends un moment pour souffler,
- Demande de l’aide si tu en ressens le besoin,
- Rappelle-toi que cette période est temporaire et passera.
Prendre soin de toi te permettra d’être plus disponible pour ton bébé.
Dans la vidéo ci-dessous , tu trouveras :
🎥 Des explications sur l’origine des pleurs du soir
🌙 Des conseils pour les apaiser sans stress
💡 Une approche bienveillante pour traverser cette étape
6. Et ensuite ?
Souviens-toi que ces pleurs sont une étape normale et qu’ils ne durent pas éternellement.
Avec du temps, de la patience, et beaucoup d’amour, tu aideras ton bébé à passer ce cap tout en préservant ton énergie.
Tu n’es pas seule, et chaque petit geste compte.
